Tabel de calorii pentru legume

Legumele sunt alimentele cele mai scazute in calorii:

Pentru portii de 100 g :

ardei gras - 25 calorii/100 g
ardei iute - 24
cartofi - 85
castraveti - 13
ceapa uscata - 40
ceapa verde - 35
conopida - 25
dovlecei - 18
fasole uscata - 350
fasole verde - 35
gulii- 30
linte uscata - 340
mazare - 90
mazare uscata - 355
morcovi - 40
pastarnac - 72
patrunjel - 50
praz - 33
ridichi - 20
rosii - 23
salata verde - 15
sfecla rosie - 45
spanac - 22
sparanghel - 20
telina - 46
varza - 25
varza de Bruxelles- 47
varza murata - 28
vinete - 27