Dieta lui Victoria Beckham

Image and video hosting by TinyPic


Victoria Beckham îşi întreţine silueta cu ajutorul terapiei prin arome. Aceasta dieta a fost elaborata de David Katz.

Nutriţionistul Katz susţine că, prin aromaterapie, se pierd kilograme încet, dar sigur. În plus, nici nu veţi pune la loc ce aţi dat jos. De asemenea, se pare că această cură garantează şi vindecarea insomniilor, catifelează pielea şi revitalizează viaţa sexuală.

Program

Ziua ananasului

Mic dejun: cereale, lapte degresat şi suc de ananas;
Gustare: iaurt cu ananas;
Prânz: ananas, salată cu pui şi nuci, biscuiţi din grâu;
Gustare: bucăţi de ananas neîndulcit;
Cină: crevete cu ananas, salată verde şi mazăre dulce;
Desert: inele de ananas caramelizate.

Ziua roşiilor

Mic dejun: sandviş cu un ou şi sos de roşii;
Gustare: roşii mici;
Prânz: roşii, fasole neagră şi salată mediteraneană;
Gustare: chipsuri cu sos de tomate;
Cină: peşte prăjit în ulei de măsline, roşii şi tot felul de salate de grădină;
Desert: piersică feliată şi afine.

Ziua lămâilor

Micul dejun: se serveşte o plăcintă cu lămâie;
Gustare: iaurt cu lămâie şi cereale;
Prânz: lămâi şi găluşte din grâu;
Gustare: lămâi şi portocale;
Cină: afine proaspete cu zeamă de lămâie.

Ziua spanacului

Micul dejun: spanac, omletă şi pâine graham;
Gustare: biscuiţi din grâu şi suc de spanac;
Prânz: spanac şi salată de curcan;
Gustare: morcovi şi suc de spanac;
Cină: paste cu sos de spanac şi salată;
Desert: zmeură, afine sau căpşuni.

LinkWithin

Related Posts with Thumbnails