Ardeiul gras are un continut bogat în saruri, vitamine si alcaloizi, cu efect benefic asupra organismului uman.
Mic dejun:
La cateva minute dupa trezire se consuma un ardei gras, de marime medie. Este foarte important ca, inainte de a-l consuma, sa nu se bea nici un fel de lichid, sa nu te speli pe dinti . Absorbtia unor substante active poate fi influentata negativ de unele gusturi sau mirosuri mai puternice.
Pranz:
Salata de ardei gras(2-3 ardei)+ alte legume(200g)ca si ceapa, rosii sau conopida.
Gustare: 1 mar
Cina:
Supa de legume cu ardei gras, rosii si orez.
Dieta se tine 3 zile si se slabeste 3 kilograme. Meniul este acelasi zilnic.
Dieta pe termen lung, este varianta sanatoasa a acestei cure de slabire rapide. Ea se tine doua saptamani, cu un meniu zilnic de 1200 de calorii, unde alimentul principal este ardeiul gras. Se permit si alte alimente precum carnea slaba de peste sau pui, precum si lactate, dar cu moderatie. Cert este ca o dieta cu ardei gras este o dieta eficienta.
