Căpşunii Luscious sunt cele mai populare fructe de padure si sunt unice, deoarece acestea sunt fructe cu seminţe, la exterior, mai degrabă decât pe interior. În sezon, căpşunii de calitate nu au nevoie de îndulcitorii suplimentari sau toppinguri.
Ca toate ca fructele de padure, ele sunt pline de fibre si furnizeaza fibre insolubile care ajuta la problemele aparatului digestiv , hemoroizi, varice.
Capsunii sunt ideal in regimurile de slabit datorita continutului plin de fibre , precum si a continului sau scazut in calorii.
Valori nutriţionale
Portie: 1 cană
Calorii: 53
Grăsime: 1 g
Grasimi saturate: 0 g
Colesterol: 0 mg
Carbohidraţi: 13 g
Proteine: 1 g
Fibre dietetice: 3 g
Sodiu: 2 mg
Vitamina C: 98 mg
Calciu: 27 mg
Mangan: mg
Acid pantotenic: 1 mg
Potasiu: 254 mg
Carotenoide: 55 mcg