Supa de fasole pentru dieta Weight Watchers

Photobucket
Puncte Weight Watchers : 4

Ingrediente:

400 g de fasole albă fiarta
2 rosii
300 g piept de pui fiert, cuburi
1 linguriţă ulei de măsline
frunze de salvie proaspete
2 căţei de usturoi tocati
4 linguri pasta tomate
1 linguriţă sare
1 / 4 lingurita piper
100 g spaghete de grâu, rupte în bucăţi mici

Instructiuni:

Faceti piure din jumătate din fasole intr-un blender;

Se pune uleiul intr-o tigaie. Adauga salvia si usturoiul; se caleste aproximativ 1 minut. Adauga bucatile de pui; se amesteca frecvent aproximativ 2 - 3 minute.

Adauga fasolea si piure si boabe întregi, rosiile zdrobite, pasta de tomate, apa, sarea şi piperul . Adu supa la fierbere apoi se adauga spaghetele. Se fierbe in continuare 10 minute sau cat au nevoie spaghetele.

Se condimentează după gust cu sare .