Balantele au un metabolism lent si se ingrasa foarte usor. In plus, ele detesta activitatea fizica si adora sa manance dulciuri. Balantele trebuie sa bea apa din belsug pentru a elimina toxinele din organism. In schimb, alcoolul si bauturile carbogazoase trebuie evitate, deoarece pot afecta rinichii.
Dieta recomandata pentru balante este bogata in proteine, dar saraca in grasimi si zaharuri.
Alimentele recomandate sunt:
- capsuni, mere, struguri, migdale
- sparanghel, mazare, spanac, ridichi, rosii
- grau, orez brun, porumb
- peste, fructe de mare ,iaurt
Pentru reprezentantii de sex masculin ai Balantei, dieteticienii subliniaza importanta evitarii prajiturilor si bomboanelor. Recomandarea pentru acestia este sa urmeze o dieta bogata in fibre cu legumeminoase ca si fasolea si lintea.
