Dieta pentru grupa sanguina AB 4

Grupa AB este cea mai rar intalnita grupa sanguina (2-5% din populatie) si reprezinta fuziunea dintre caracteristicile grupei A si cele ale grupei B. Persoanele care au aceasta grupa sunt foarte adaptabile la conditiile de mediu sau la orice tip de dieta, au un tract digestiv sensibil, un sistem imunitar foarte tolerant si raspund foarte bine la stres.

Alimente care favorizeaza cresterea in greutate:

Carnea rosie - slab digerata, stocata sub forma de grasime, toxifica tracul intestinal
Fasole mare - inhiba eficienta insulinica, determina hipoglicemie, incetineste rata metabolica
Fasole lima -inhiba eficienta insulinica, determina hipoglicemie, incetineste ritmul metabolic
Seminte - determina hipoglicemie
Porumb -inhiba eficienta insulinica
Grau - scade metabolismul

Sfaturi de nutritie pentru dieta:

-consuma alimentele marine, cat de des doriti, reprezantand o sursa excelenta de proteine.
-usturoiul, sarea de mare, hreanul, patrunjelul, soia sunt foarte benefice.
-consuma orez si paste;
-mananca multe fructe. De preferat sunt strugurii, prunele si fructele de padure. Nu sunt tolerate bananele;
-mananca, din abundenta, legume. Pentru salate foloseste ulei de masline;
-bea moderat vin, cafea si ceai.

LinkWithin

Related Posts with Thumbnails