Alimente light

Este destul de trendy printre cei care tin dieta sa consume alimente light.

Potrivit doctorului Mihaela Bilic, cele doua categorii de substante nutritive care vizeaza termenul de "light" sunt glucidele, adica zaharul, si lipidele, adica grasimea.

”Exista alimente in care cele doua substante exista concomitent, de aceea prima regula atunci cand cumparam un produs pe care scrie 'light' este sa citim eticheta", spune Mihaela Bilic, potrivit Gandul.

Iaurtul cu fructe , de exemplu, are 0 grasimi dar este foarte bogat in calorii.

Dulciurile pentru dieta sunt periculoase pentru ca sunt special concepute pentru persoanele bolnave de diabet, al caror organism nu are capacitatea de a metaboliza zaharul si nu sunt recomandate persoanelor care vor sa slabeasca sau sa isi mentina silueta, deoarece acestea ingrasa.