Dieta South Beach prevede liste de alimente care urmează să fie evitate in prima faza. Veţi avea nevoie de a elimina alimentele comune din dieta, in cadrul primei faze a planului, inclusiv morcovi, cereale şi pâine.
Alimente de evitat in prima faza a dietei South Beach includ:
Anumite tipuri de carne şi păsări de curte, inclusiv:
carne de vită grasa
coaste
carne de porc
carne rosie de toate tipurile
şuncă prăjită
Anumite legume, inclusiv:
Sfecla
Morcovi
Porumb
Mazare verde
Toate tipurile de amidon, inclusiv:
Pâine
Cartofi
Cereale
Paste
Orez
Toate fructele şi sucul de fructe
Lapte integral
Toate tipurile de alcool
Toate dulciuri, inclusiv :
Îngheţata
Prajituri coapte
Bomboane
