Pepenele rosu contine 90% apa. Este delicios, e permis si nu ingrasa. Ramane fructul ideal nu doar pentru vara, ci si pentru slabit.
Beneficiile de sanatate :
-datorita continutului ridicat de apa, este un diuretic exceptional.
- dieta cu pepene verde este indicata persoanelor in varsta, datorita faptului ca este un fruct revigorant, care contine licopina, o substanta ce regleaza sistemul imunitar si circulator.
- se poate folosi in tratarea acneei;
- este indicata in tratamentul calculilor renali si in nefrita sau pielita
Dieta:
La micul dejun vei consuma in fiecare zi aceleasi alimente: o felie de pepene rosu, 50 g de paine prajita, o cana de ceai sau de cafea neindulcita.
La pranz se cosuma o masa formata din legume si carne slaba + 2 felii de pepene verde.
Seara se consuma o supa de legume + 2 felii de pepene verde.
Dieta se tine o saptamana si se slabeste 3-4 kilograme.
