Acesata dieta dureaza 7 zile si se slabeste rapid 5 kilograme.
Ziua 1
Mic dejun: o cafea fara zahar
Pranz: 2 oua fierte si brocolli fiert, plus o rosie
Cina: 200g friptura de pui cu salata si ulei
Ziua 2
Mic dejun: o cana de cafea fara zahar
Pranz: 250 g carne pui fiarta + 4 rosii
Cina: 200 g friptura de vita cu salata verde si ulei de masline
Ziua 3
Mic dejun: o cana de cafea fara zahar si o felie paine prajita neagra
Pranz: 2 oua fierte, o felie de sunca si salata verde
Cina: conopida fiarta, o rosie, un mar
Ziua 4
Mic dejun: o cafea si o felie paine prajita
Pranz: 200 ml suc de rosii, un iaurt fara grasimi
Cina: un ou, un morcov ras, 200g carne pui
Ziua 5
Mic dejun: un morcov + 1 ou bine fiert
Pranz: 200g peste slab cu zeama de lamaie
Cina: friptura de vita si salata verde cu castraveti
Ziua 6
Mic dejun: o cana de cafea, o felie paine prajita
Pranz: Supa de legume
Cina: pui cu salata verde si morcov ras
Ziua 7
Mic dejun: o ceasca de ceai fara zahar
Pranz: salata verde cu ulei de masline ceapa, rosii,castraveti
Cina: 200g carne de pui pe gratar, o portocala
