Alimente bogate in proteine

Photobucket


Proteinele sunt componente ale tuturor celulelor, fiind necesare creşterii şi refacerii ţesuturilor.

Alimentele care conţin proteine complete sunt: ouăle, peştele, carnea de găină, curcan, raţă, vită, porc şi oaie, brânza, laptele, iaurtul şi soia.

În categoria produselor cu proteine incomplete, intra: cerealele, orezul, pastele fainoase, pâinea, fasolea, broccoli, cartofii şi arahidele.

LinkWithin

Related Posts with Thumbnails