Aceasta cura de slabire promite scaderea unui kilogram pe zi. Regimul este hipocaloric si foarte periculos pentru starea de sanatate daca se tine mai mut de 5 zile.
Ar trebui să excluzi din meniu ketchup-ul, sosurile, grăsimile, maioneza, oţetul şi carnea .
Puteţi folosi sare în timpul acest regim alimentar.
Dieta consta in 1 cafea la micul dejun, 2 oua fierte ca si gustare, la pranz suc de rosii, apoi dupa-masa aveti voie doua gustari care cuprind 1 mar si o felie de paine, iar la cina , care ar trebui sa fie inainte de ora 19, puteti servi 100 g branza cu continut scazut de grasimi.
Cheia succesului consta in mese slab calorice, dar dese care stimuleaza metabolismul si implicit arderea grasimilor. De asemenea, mesele dese inhiba poftele si foamea si astfel sunteti protejate de alimentele interzise.
Ai nevoie de a bea o mulţime de apă.
