In medie, experţii recomandă o dietă de 2.000 de calorii, cu aproximativ 60 la 65 grame de grăsime pe zi. Deci, după cum puteţi vedea, unele dintre produse fast-food de pe următoarea listă conţin jumătate sau aproape toate cerinţele de zi cu zi.
Produse alimentare: Calorii, Grasimi
Deluxe Breakfast Biscuit (McDonald's): 1,320, 63
Shake de ciocolata ( Burger King): 950, 29
Sandwich cu pui (Burger King): 780, 43
Pepperoni Personal Pizza (Pizza Hut): 640, 29
Cartofi prajiti ( McDonald's): 570, 30
Piep de pui Extra Crispy (KFC): 440, 27
Aripioare pui (5, KFC): 440, 19
Pizza Pepperoni (1 bucata, Pizza Hut): 390, 19
Coca-Cola Classic (mare, McDonald's): 310, 0
