Daca aveti probleme cu colesterolul aveti aici o reteta delicioasa de biscuiti cu un nivel de colesterol foarte scazut.
Ingrediente:
1 cană făină integrală de grâu
1 cană făină
1 linguriţă praf de copt
3 / 4 cana de lapte batut
1 / 4 pahar ulei de rapita
ulei vegetal pentru uns tava
Mod de preparare:
Se combină de făina şi praful de copt si se amestecă bine . Se adauga lapte şi ulei, amestecând pentru a forma un aluat moale.
Aluatul se intinde pe o suprafaţă uşor presarata cu faina, se framanta usor 2 sau 3 ori.
Se face o foaie de 1 / 2 cm grosime, si se taie forme de biscuiti. Biscuitii se pun pe o foaie de copt . Se coc la 200 grade, timp de 12 minute sau până când se rumenesc.
Date Nutritie
Calorii 118
Calorii din grasimi 43 (36%)
Total grasimi 4.9g 7%
Grasimi saturate 0.4g 2%
Grăsimi mononesaturate 2.7g
Grăsimi polinesaturate 1.5G
Trans Fat 0.0g
Colesterol 0mg 0%
De sodiu 100 mg 4%
De potasiu 79mg 2%
Total Carbohidrati 16.3g 5%
Fibre dietetice 1.5G 6%
Zaharuri 0.1g
Proteine 3.1g 6%
