In 2010 se porta dietele sanatoase care pastreaza sanatatea si frumusetea corpului. Se poarta exercitiul fizic de trei ori pe saptamana si iesirile in aer liber.
Pe masura ce noile obiceiuri sanatoase de nutritie le inlocuieste pe cele vechi, greutatea se va corecta de la sine si de multe ori nici nu mai este nevoie de dieta. Alimentatia echilibrata este cheia suuccesului unei greutati corporale de indiviat.
Daca totusi este necesar sa urmati o cura de slabire , tineti una sanatoasa. Dietele care raman an de an in picioare sunt: Montignac, Atkins, South Beach si dieta disociata.
