Dieta cu prune

Prunele sunt extrem de recomandate pentru afectiuni ale sistemului nervos (potasiul continut de ele face minuni pentru celula nervoasa).

Combate oboseala si starile depresive.

Pe langa actiunea de fortificare a sistemului nervos prunele mai sunt recomandate pentru reglarea tranzitului intestinal si atenuarea afectiunilor hepatice.

Se recomanda in general astenicilor, copiilor, hepaticilor, celor suferinzi de reumatism sau arterioscleroza, celor cu probleme digestive.

Unul dintre atributele care fac prunele celebre este rolul sau de laxativ. Celuloza si mucilagiu din compozitia prunei ii confera acesteia o influenta deosebita asupra intestinului.

Cura de prune pentru constipatie consta in 5-10 prune mancate pe stomacul gol, dimineata. Pentru ca masa sa fie mai satioasa, se recomanda ca pe langa prune sa se consume si o painica de tarate