Regimul disociat pe culori

Culorile acestei celebre diete disociate sunt: alb, verde si roz. Este vorba de culorile alimentelor, bineneteles. Se tine o dieta de 7 zile, care se poate repeta daca dorita sa slabiti mai mult astfel:

Alimente de culoare alba: lapte degresat, iaurt, branza Feta, sana in ziua 1, 3 , 5. Laptele se poate combina cu cereale integrale.

Alimente de culoare verde: legume(varza, broccoli, ceapa verde, fasole pastai, mazare, salata verde etc), fructe (mere,kiwi, papaya etc.), in zilele 2, 4, 6.

Alimente de culoare roz: carne(de pui sau peste), fierte consumate in cantitate moderata cu legume in ziua a 7-a.

Ca si lichide se recomada doar apa plata si ceaiuri neindulcite.