Cura de slabit cu 1000 de calorii

Photobucket


Un regim hipocaloric este de multe ori o solutie rapida de a da jos cateva kilograme nedorite. Un astfel de regim dureaza cam o saptamana, doua, nu mai mult caci apar efecte secundare nedorite ca slabiciune, anemie, lesin.

Exemplu de meniu de 1000 de calorii pe zi:

Mic dejun:

-100ml lapte
-1 felie paine prajita

Ora 10

- 1 mar sau o portocala

Pranz

- supa de legume si 150 g carne de pui sau vita fiarta sau la gratar.

Gustare de dupa masa

-1 felie paine cu branza de vaci degresata

cina:

-200 g peste gratar cu usturoi sau lamaie

Avantajul acestei diete este ca daca sunteti pofticiosi si nu puteti renunta la unele alimente , le puteti consuma cu conditia sa nu depasiti 1000 de calorii pe zi.

Cu aceasta dieta se slabeste aproximativ 3 kg pe saptamana.
LaFemme