Dieta cu orez nefiert nu presupune eforturi speciale, nu trebuie sa alergi dupa alimentele care compun dieta zilnica de slabire, nici macar gimnastica nu e obligatorie.
Totul e sa ai rabdare 60 de zile, cat tii regimul de slabit cu orez nefiert si vei vedea ca scapi lent de pana la 14 kg, in functie de propriul metabolism.
Conditii
Sa incepi cura in a treia zi dupa Luna plina.
Sa eviti painea, dulciurile, sarea in exces si alcoolul.
Sa mergi zilnic pe jos 20-30 de minute.
Cum se tine
Dimineata, pe stomacul gol, inghiti in prima zi un bob de orez (cu un pic de apa), a doua zi doua boabe, in a treia zi trei boabe si tot asa pana ajungi in a 30-a zi la 30 de boabe. In urmatoarele zile, numarul lor scade progresiv, cu unul mai putin in fiecare zi.
"Ritualul" se face zilnic, la aceeasi ora.
Precautii
Cura se tine de cel mult doua ori pe an si nu este recomandata persoanelor care sufera de diferite boli cronice.
Totul e sa ai rabdare 60 de zile, cat tii regimul de slabit cu orez nefiert si vei vedea ca scapi lent de pana la 14 kg, in functie de propriul metabolism.
Conditii
Sa incepi cura in a treia zi dupa Luna plina.
Sa eviti painea, dulciurile, sarea in exces si alcoolul.
Sa mergi zilnic pe jos 20-30 de minute.
Cum se tine
Dimineata, pe stomacul gol, inghiti in prima zi un bob de orez (cu un pic de apa), a doua zi doua boabe, in a treia zi trei boabe si tot asa pana ajungi in a 30-a zi la 30 de boabe. In urmatoarele zile, numarul lor scade progresiv, cu unul mai putin in fiecare zi.
"Ritualul" se face zilnic, la aceeasi ora.
Precautii
Cura se tine de cel mult doua ori pe an si nu este recomandata persoanelor care sufera de diferite boli cronice.
